No eres lo que acumulas.

Eres lo que haces repetidamente.

La excelencia, entonces, no es un acto;

¡es un hábito!

Aristoteles & ValeDeOro

Plan definitivo de Felicidad Consciente

Plan definitivo de Felicidad Consciente

Plan definitivo de Felicidad

Tu hoja de ruta definitiva para trazar tu propio camino e integrarlo en tu vida real

Hoja de RutaHay días que sabes que este mes todo cambiará, que conquistarás el mundo y que nada te puede parar. Y también hay días que tienes la impresión de que nada funciona, que no estás avanzando y que a lo mejor te estés engañando a ti misma creyendo en tus sueño.

En tus mejores días te pones retos, te comprometes para nuevos proyectos, cambias de dieta, te apuntas al gimnasio o al yoga, preparas el plan de negocios para un nuevo emprendimiento e impresionas a tu entorno con tu determinación inquebrantable.

En tus momentos débiles te sientes chafada por todas las obligaciones. Preferirías esconderte en la cama para que nadie te pregunte sobre cómo van las cosas. Le das mil vueltas a las críticas más sutiles y dudas de tu capacidad de seguir adelante.

Este círculo repetitivo tiene dos consecuencias:

Dos pasos adelante, un paso atrás

Parte de lo que construyes en tus momentos buenos se pierde, porque el seguimiento necesario cae justamente en un momento de bajón. Este adelante y atrás puede afectar la autoestima de cualquiera con el peligro de que te conformas con menos. No porque no podrías sino porque estás cansada de volver a empezar otra vez.

La duda existencial del camino correcto

Además, ¿cómo sabes que estás en el camino correcto? Entre opciones, sueños, ideas y recomendaciones es difícil definir que es lo que tú quieres y cómo conseguirlo. Tienes tantos intereses que es fácil despistarte. ¿Era eso lo que querías?

Necesitas una forma de traer la claridad y determinación de tus mejores días a los momentos de duda y falta de motivación:

Crea tu propia chuleta de felicidad

Hasta ahora has intentado ignorar tus diferentes niveles de energía. Quizás te has esforzado para evitar los días de bajón, sin mucho éxito. Lo que te falta es una chuleta, una hoja de ruta que te ayude a aprovechar la energía de los días de energía para navegar los días de bajón.

Cuándo estás motivada y llena de energía puedes aprovechar para
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  • definir tu objetivo general, aquello que te mueve y que te motiva
  • contrastar diferentes estrategias para acercarte a este objetivo
  • priorizar tus actividades de acuerdo con la hoja de ruta y tu energía.

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Cuando necesitas una pausa y un respiro, la hoja de ruta
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  • te informa sobre los próximos pasos sin necesidad de volver a analizar todo
  • facilita las decisiones porque tienes un plan definido
  • te da la tranquilidad de que sí estás avanzando (aunque no lo parezca)

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Lo más importante: la hoja de ruta te permite mantener tu rumbo!

“Si no estás satisfecha con lo que has logrado en un día, recuerda cuánto has logrado en un año, a base de un día a la vez.”

Aprende a crear tu vida – conscientemente

Tu plan definitivo de Felicidad es una herramienta potente que te ayuda a planificar tu futuro para que encaje con tus sueños. Te ayuda a enfrentar tus miedos y a crear tu propia felicidad, basado en tus valores y tus ideas.

No estás sola en esto. Te quiero acompañar en este proceso de crear tu propio plan definitivo, ese plan que facilita tu vida, aunque no te guste la organización. Te guiaré paso por paso en la creación de tu plan personal.

Te propongo crear tu plan definitivo de felicidad, una herramienta potente que te ayuda a planificar tu futuro para que encaje con tus sueños.

Si te encantan las listas, la planificación, los retos y las fechas límites, el plan definitivo te ayudará a ponerlo en un formato accesible y fácil de actualizar.

Si tienes manía a la organización, la guía que lo acompaña te guiará paso por paso en la creación de tu propio plan estratégico, proponiéndote diferentes herramientas que te pueden salvar de las listas.

¡Ojo! La el plan definitivo no hará el trabajo por ti! Es una herramienta que te facilita avanzar, porque te ayuda a definir de forma explícita hacia dónde quieres ir y cómo lo quieres conseguir. Después te tocará a ti realizar estos pasos que tú mismo has decidido.

Si hasta ahora te has limitado a leer, a soñar y a pensar en lo que podría ser… ahora es tu momento de actuar. Te ofrezco una herramienta que te facilita avanzar, que te ayuda a definir de forma explícita hacia dónde quieres ir y como conseguirlo. Y para asegurarme de que hagas los primeros pasos, tendrás la oportunidad de crear tu plan definitivo conmigo.

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“Puedo decirte que me ha servido para reflexionar y ahondar en mis fugas de energía y tiempos perdidos, para saber qué es lo que realmente quiero y por donde debo ir para lograrlo. Creo que he aprendido que no puedo hacer todo lo que me gustaría, aceptado (y bien que me cuesta), que no hay tiempo material y que hay que optar si quiero hacer algo bien y no un montón de cosas a medias, lo cual crea frustración y descontento personal conmigo misma.

Afianzada más en el desapego de lo superfluo, lo cual es necesario a todos los niveles para avanzar en los propósitos, desde deshacerse de objetos que quitan espacio y tiempo, personas tóxicas o acciones y actitudes absurdas. Arañar el tiempo, empleando 5 o 10 minutos diarios en un quehacer que puede evitar un día entero de trabajo agotador.

También me parece sumamente interesante el que este sistema puedas utilizarlo para planificar cualquier otra parcela: trabajo, vacaciones, ……

Y luego el hecho de no perder el tiempo y la energía culpabilizándose por no haber logrado algo, sino caer en la cuenta que una determinada estrategia no es válida y hay que cambiarla, estimula y acrecienta los recursos, la flexibilidad mental e impulsa a seguir en el camino trazado. Acción, aprendizaje, acción.”

Mayte, España
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Crea tu propio Plan Definitivo de Felicidad

Hay objetivos grandes y pequeños y siempre hay más que una forma para conseguirlos. Eso sí, todos tienen en común que tú tienes que actuar. Nada cambiará sin tu implicación. Eso sí, una buena planificación te devuelve la sensación de control sobre tu destino y acelera tus avances: organizar tu casa, simplificar tu vida, empezar tu propio emprendimiento, viajar más, abrir tu círculo social, descubrir un nuevo hobby o pasar más tiempo con tu familia. Tu eliges lo que es importante para ti.

El curso de creación te ayuda a conseguir tu objetivo a través de la selección de las estrategias y la definición de las medidas apropiadas (para medir tu propio progreso). El curso está dividido en seis lecciones – impartidas a lo largo de tres semanas. Cada lección viene con unas tareas definidas, tareas que puedes compartir conmigo para recibir asesoramiento personalizado.

El curso incluye:
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  • Cinco lecciones en formato pdf con instrucciones detalladas para cada sección del plan.
  • Fechas límites para cada sección para asegurar que pasas a la acción ¡YA!
  • Varias plantillas prácticas para rellenar y compartirlas conmigo.
  • Plantilla para tu propio plan definitivo con dos ejemplos.
  • Revisión personal de tus avances por mi (opcional)

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En el comienzo, tuve dudas, de si sería éste, el proyecto que necesitaría para poner en marcha(por fin) mis objetivos.
Al finalizar el Plan Definitivo de Felicidad, (hasta el nombre es motivador!), me ha hecho responsabilizarme de mis decisiones, comprobar mi capacidad para lograrlo, ajustar con más claridad mis proyectos  y las acciones para dirigirme a conseguirlo y sin duda coger las riendas de mi propia Felicidad y conocerme más.
Con las reflexiones y apoyo de Valentina, siempre cerca en la distancia… han sido el mejor tandem :)…una sorpresa con el comentarios apropiados y las preguntas necesarias..no dejaba opción a las excusas…parece estar aliada con el subconsciente!?!?!
Me alegro de haberme lanzado..a pesar de las dudas.Muchas gracias!!!:)

Ana, Bilbao (España)
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Para más información, haz click aquí. 

Preguntas y respuestas

¿Puedo utilizar la herramienta sin ayuda externa?

Claro que sí. Y si ya sabes que no te hará falta la revisión del plan, entonces te recomiendo la versión “para impacientes” con la que podrás empezar a crear tu plan hoy mismo. Recibirás las lecciones por email a lo largo de tres semanas, podrás seguir el proceso cuando mejor te vaya. Te compartiré dos ejemplos que podrás adaptar a tus necesidades o utilizar como referencia para crear tus propias estrategias.

Eso sí, para aprovecharte de mi asesoramiento personal, será necesario que te apuntes al “Plan de Felicidad con revisión”. Te pediré que cumplas cada tarea dentro del plazo para así avanzar a buen ritmo.

Los cursos se realizan a partir de la fecha indicada arriba. Los módulos se entregan cada miércoles y cada sábado. 

Si además te gustaría recibir un acompañamiento durante tres semanas adicionales, la tercera opción es la tuya. El acompañamiento prolongado te permite aprovechar de mi presencia durante las primeras revisiones mensuales (y además te ayudaré a REALMENTE implementar lo que has decidido.

¿Qué son las plantillas adicionales de trabajo?

Las plantillas te ayudarán a tomar decisiones informadas y a conocerte mejor a ti mismo, algo imprescindible para poder definir un objetivo que valga la pena. No quieres crear un plan para llegar a un destino que al llegar ya no te hace ilusión.

¿Cómo funciona la revisión personalizada?

Recibirás una lección cada tres días, los domingos y los miércoles por la semana. Después de recibir este email tienes tiempo hasta el próximo envío para compartir tus resultados conmigo, si así lo deseas. El asesoramiento se hará por email o por el chat de google, así podrás además practicar tu escritura 🙂

¿Puedo utilizar el plano en el grupo Mentes Inquietas?

Si posteriormente decides candidatarte a una de las plazas de Mentes Inquietas o Mentes en Transición, tendrás preferencia en la selección. Aquí encontrarás más información sobre Mentes Inquietas.

¿Listo para tomar las riendas de tu Felicidad? Haz click aquí.

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