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MiniCurso: Hábitos

35,00 

Herramientas minimalistas para organizar tu día a día

En este curso práctico aprenderás:

  • Cómo mejorar tu vida con ayuda del autopiloto (tus hábitos)
  • Cómo implementar nuevos hábitos en tu día a día
  • Cómo evitar que la fuerza de voluntad te abandone
  • Qué hacer cuando no sabes por dónde empezar.

Descárgate ahora el documento pdf con lecciones y ejercicios que cambiarán tu vida.

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Descripción del producto

¿Quieres tener más energía y más tiempo en tu día a día? ¿Quieres saber cómo crear un nuevo hábito para dejar de cuestionarte a ti misma? ¿Quieres conquistar estos propósitos de año nuevo una vez por todas?

Quizás crees que eres un caso perdido y que los hábitos simplemente no te funcionan. Has probado tantas veces de madrugar, hacer deporte, vaciar tu email al final del día o llamar regularmente a tu madre. Como ni siquiera consigues hacer la cama por la mañana, has tirado la toalla. No tienes energía para luchar más.

La realidad es que,…

  • … ya tienes un montón de hábitos que te funcionan divinamente, desde lavarte los dientes por la mañana hasta el camino al trabajo.
  • … los hábitos le ayudan a tu cerebro a relajarse y de enfocar la energía en aquellas decisiones que realmente son importante.
  • … tú eres perfectamente capaz de crear aquellos hábitos que te gustaría mantener en tu día a día, con un poco de estrategia y planificación.
  • … los hábitos son tu destino, y son un destino que tu puedes influenciar conscientemente.

Los 2 minutos que ahora invierto en ordenar mi habitación antes de salir de casa han cambiado mi vida. Es un hábito tan pequeño, pero ha tenido resultados extraordinarios. Ahora me siento capaz, siento que el día es mío. Y además cuando vuelvo a casa estoy mucho más tranquila, porque cada cosa está en su lugar. – Melanie (Hagen, Alemania)

Requerimientos para aprovechar este minicurso

Los minicursos de ValeDeOro son pequeñas intervenciones que puedes realizar en una semana o menos y que te permiten crear un cambio real en tu día a día. Las lecciones son mega-prácticas con indicaciones claras para asegurar de que actúes y pases a la acción.

He desarrollado esta serie de cursos para hacer una diferencia en tu vida, una diferencia en cómo actúas y cómo te relacionas con las cosas. No necesitas más blogs, más libros y más conocimiento. Necesitas poner mano a la obra para experimentar en tu propia piel que tú eres perfectamente capaz de crear los cambios que ves necesarias.

El Minicurso Hábitos te ofrece los pasos claves para crear un mini-hábito que servirá como anclaje para el cambio. Además aprenderás el proceso para crear cualquier hábito y convertir el estrés y descontrol de tu día a día en un proceso sereno que cumple con lo que tu esperas de un buen día – un hábito a la vez.

Recuerda que aún así, tu tendrás que actuar. El material del curso te ayudará a ver lo que es posible. Yo me comprometo a enseñarte cómo hacerlo, y tú tendrás la tarea de aplicarlo a tu propio día a día. No estás sola ni la única que pasa por este proceso, así que disfruta del camino, descúbrete a ti misma y trabaja con lo que aprendes.

Información técnica

Recibirás un único documento en formato pdf para que sea independiente de tu sistema operativo y no puedas perder ninguna de las lecciones. La descarga se iniciará automáticamente después de la compra. Si tu ordenador no permite la descarga automática podrás acceder al documento a través del enlace que encontrarás en el email de confirmación de la compra (revisa tu carpeta de correo no deseado, por si acaso).